Ajuta-ti copilul sa se vindece de trauma – Aletha Solter

Ghidul parintilor pentru sustinerea mecanismelor naturale de vindecare a copilului prin joc si conectare

O carte cuprinzatoare care ofera parintilor instrumente practice si eficiente pentru a-si ajuta copiii sa se vindece dupa traume. Scrisa de psihologul si expertul in parenting renumit Aletha Solter, aceasta carte ofera parintilor o abordare compasionala si de sustinere pentru a sprijini copiii sa-si revina dupa experiente traumatizante.

Prin combinarea tehnicilor bazate pe cercetare si a exemplelor din viata reala, Solter ii indruma pe parinti cum:

• sa creeze un mediu sigur si protector
• sa construiasca relatii puternice cu copiii lor
• sa-i ajute sa dezvolte abilitati de adaptare care pot dura o viata intreaga.

Fie ca copilul dvs. a experimentat un eveniment traumatic unic (spitalizare, intepatura, cutremur)  sau adversitati constante (divort, bullying,etc) cartea este o resursa esentiala pentru orice parinte care doreste sa sustina bunastarea emotionala si psihologica a copilului sau.

Aceasta carte explica modul in care copiii (de la nastere pana la varsta de 12 ani) se pot recupera in urma experientelor traumatice, avandu-i pe parintii lor drept ghizi in procesul de vindecare. De la intepaturi de albine si oase rupte pana la incendii naturale, divortul parintilor, atacuri cu impuscaturi in scoli, majoritatea copiilor experimenteaza un tip sau altul de trauma in decursul cresterii. Din fericire, copiii se nasc cu abilitatea de a se recupera din traume, dar au nevoie de ajutor pentru a face asta. Cartea ofera informatii prin care parintii vor invata sa identifice simptomele traumei la copiii lor si sa faciliteze vindecarea prin mecanismele innascute pe care acestia le au.

Citind aceasta carte parintii:

• afla informatii de baza despre pionierii in domeniul traumelor din copilarie si studii de caz reale, puternice si inspirate;]
• descopera care este impactul traumei asupra copiilor, precum si principiile de baza ale vindecarii;
• dobandesc multe abilitati practice pentru a-si ajuta copiii sa se recupereze;
• isi insusesc o lista clara de activitati surprinzator de simple, bazate pe joc, care ii pot ajuta in conectarea terapeutica cu copiii lor;
• invata cum sa interpreteze motivele care stau la baza comportamentelor cauzate de trauma si pot astfel sa gaseasca solutii fara a folosi pedepse sau recompense;
• inteleg cum influenteaza etapele de dezvoltare ale copiilor reactia lor la evenimentele traumatice si ce tehnici sunt cele mai eficiente la fiecare varsta.

Aparuta in 2022, aceasta carte se bazeaza pe cele mai noi studii in domeniul neurobiologiei traumei, al neurostiintelor cognitive, al neurostiintelor copilului, documentarea sa bazandu-se pe informatiile stiintifice din peste 100 de lucrari de referinta.

CUPRINS
Introducere 13
Experienţa mea personală cu trauma 13
Scopul cărții 15

Capitolul 1
Recunoașterea traumei din copilărie 19
Copiii nu sunt adulți în miniatură 19
Pionieri în studiul traumelor din copilărie 22
Vulnerabilitatea oamenilor față de traume 32

Capitolul 2
Neurobiologia traumei 35
Hiperexcitație în timpul traumei (reacția „luptă-sau-fugi”) 36
Disocierea în timpul traumei (reacția de înghețare) 38
Traumele și memoria 41
Reacții posttraumatice 44
Interpretări eronate ale reacțiilor posttraumatice 51

Capitolul 3
Emoţiile posttraumatice și principiile de bază ale vindecării 55
Emoțiile posttraumatice 56
Principiile de bază ale vindecării 61
Crearea siguranței și a conexiunii emoționale 66
Semne ale vindecării la copii 70

Capitolul 4
Mecanismele naturale de vindecare
Partea întâi: Joaca și râsul 73
Jocuri care îi ajută pe copii să se simtă în siguranță și conectați 74
Jocuri care îi ajută pe copii să-și reviziteze traumele și să își transforme amintirile 78
Interpretări greșite ale încercărilor copiilor de a se vindeca prin joacă 87

Capitolul 5
Mecanismele naturale de vindecare
Partea a doua: Plânsul și furia 91
Plânsul spontan după traume 91
Beneficiile plânsului 93
Ce trebuie să faci când bebelușii și copiii plâng și se înfurie 100
Interpretări greșite ale încercărilor copiilor de a se vindeca prin plâns și furie 106

Capitolul 6
Sfaturi suplimentare pentru a-ţi ajuta copilul să se recupereze 113
Etapele de dezvoltare 113
Declanșatorii de traume și retraumatizarea 119
Diferențele dintre tehnicile de calmare și tehnicile de vindecare 122
Reconstruirea încrederii și a bucuriei 124
Capitolul 7
Studii de caz. Partea întâi: De la 0 la 5 ani 131
Un băiețel de 5 luni se recuperează după o intervenție chirurgicală și după spitalizare 131
Un băiețel de 3 ani își revine după o evacuare în urma unui incendiu de vegetație 138
O fetiță de 3 ani se recuperează după o vizită traumatizantă la dentist 140
O fetiță de 4 ani se recuperează după divorțul părinților 144
Capitolul 8
Studii de caz. Partea a doua: Între 6 și 12 ani 147
Un băiat de 6 ani se recuperează după un accident grav 147
Un băiat de 7 ani își revine după un incident înfricoșător la școală 151
O fetiță de 7 ani se recuperează după un abuz sexual 152
Un băiat de 8 ani se recuperează după o vizită la camera de urgență 158
O fetiță de 12 ani se recuperează după ce a trăit experiența unui cutremur 161
Rezumat al punctelor principale 164
Definiţiile termenilor 168
Referinţe 175
Despre autoare 188
Ce este aware parenting? 189