Retete impotriva ingrijorarii

Mulţi părinţi se simt neputincioşi când copiii lor devin anxioşi, mai ales când încercările de a-i linişti nu dau rezultat. Reţete împotriva îngrijorării oferă numeroase idei pentru a-i ajuta pe copii să se simtă în siguranţă şi plini de încredere. Autorul descrie cauzele şi simptomele anxietăţii copiilor şi explică modul în care copiii îşi pot depăşi chiar şi cele mai îngrozitoare frici, în cadrul unei relaţii în care iubirea şi grija părinţilor se îmbină cu empatia, relaxarea şi jocul. Pe lângă crearea şi întreţinerea conexiunii, tehnica aşezării pe podea şi cea a umplerii paharului gol, deja cunoscute, dr. Cohen ne oferă aici alte tehnici şi jocuri pe care le veţi găsi foarte folositoare: Numărătoarea inversă, Mâini-împinse, Sfoara sau Misiunea secretă sunt doar câteva dintre ele. „Aş vrea să încerc şi eu asta!” veţi spune după ce veţi termina de citit această carte.

Lawrence J. Cohen, ph.d. este psiholog specializat în jocul copiilor, terapia prin joc şi parentaj. El susţine ateliere de parentaj prin joc pentru părinţi, profesori şi profesionişti din domeniul îngrijirii copiilor. Dr. Cohen a scris împreună cu Michael Thompson şi Catherine O’Neill Grace mai multe cărţi. La Editura Trei a apărut bestsellerul Reţete de jocuri.

Cuprins:

Introducere. Înfricoşător, amuzant şi sigur
Capitolul unu. Anxietatea în copilărie. Alertă, alarmă, analiză şi totul e‑n regulă
Capitolul doi. Al doilea pui. Parentaj cu empatie, parentaj pentru încredere
Capitolul trei. Relaxarea şi joaca dezlănţuită. Anxietatea şi corpul
Capitolul patru. Pe muchie. Abordare şi evitare
Capitolul cinci. Dr. Spock sau Mr. Spock. Emoţii exprimate şi refulate
Capitolul şase. „Ce‑ar fi dacă” versus „Ce este„. Punerea la îndoială a gândurilor anxioase
Capitolul şapte. De la monştrii de sub pat la îngrijorarea permanentă. Gestionarea celor mai des întâlnite frici ale copiilor
Capitolul opt. Regăsirea bucuriei. De la anxietate, îngrijorare şi frică la conexiune şi încredere